La pluie en randonnée peut vite devenir problématique si elle est mal gérée : hypothermie, matériel trempé, moral en berne... Voici 10 conseils éprouvés pour randonner sous la pluie efficacement.
1ère couche : T-shirt technique en mérinos ou synthétique (pas de coton !). 2ème couche : polaire ou doudoune. 3ème couche : veste hardshell imperméable (Gore-Tex) ou poncho.
Utilisez une housse de pluie + des sacs étanches internes pour les éléments critiques. Lisez notre guide complet : protéger son sac de la pluie.
Sous la pluie prolongée, vos pieds finiront mouillés quoi qu'il arrive. Des chaussures respirantes en mesh sècheront bien plus vite que du Gore-Tex.
Les bâtons de randonnée offrent stabilité et équilibre sur terrain mouillé et glissant.
L'humidité augmente les frottements : risque d'irritations et d'ampoules. Appliquez de la crème anti-friction sur les zones sensibles.
Un chapeau à large bord protège le visage et le cou de la pluie, même sous la capuche de votre veste.
Placez les éléments dont vous avez besoin rapidement (veste, en-cas) en haut du sac pour limiter les ouvertures sous la pluie.
Par temps frais et pluvieux, des gants légers et imperméables maintiennent vos mains au chaud et fonctionnelles.
Surprenant mais très efficace ! Un parapluie de randonnée léger (150-200 g) ventile mieux qu'une veste imperméable et protège le haut du sac.
Gardez toujours des vêtements secs dans un sac étanche pour le bivouac. Ne portez jamais vos vêtements de nuit pendant la marche sous la pluie.
Acceptez d'être mouillé ! L'objectif n'est pas de rester 100% sec (c'est impossible sous pluie prolongée), mais de rester au chaud. Le mérinos et le synthétique tiennent chaud même mouillés. Le coton est à proscrire absolument.
Pour aller plus loin
Quel système de protection pluie choisir pour la randonnée.
Housse, sacs étanches, liner : toutes les solutions.
10 réflexes de sécurité face à la foudre en montagne.
Questions fréquentes
Poncho ou veste imperméable ?
Le poncho ventile mieux et protège aussi le sac, mais gêne les mouvements. La veste hardshell est plus technique et polyvalente. Consultez notre comparatif pour choisir.
Les chaussures Gore-Tex sont-elles meilleures sous la pluie ?
Pas forcément. Le Gore-Tex retarde l'infiltration mais ralentit énormément le séchage. Des chaussures mesh sèchent en 1-2h au soleil contre 12-24h pour du Gore-Tex. Pour le trek longue distance, le mesh est souvent préférable.
Comment sécher ses chaussures mouillées ?
Retirez les semelles, bourrez-les de papier journal ou d'un chiffon sec. Placez-les dans un endroit ventilé (pas devant un feu direct). Les chaussures en mesh sèchent bien plus vite que le cuir ou le Gore-Tex.
