Comment choisir un sac de couchage ?
Comment choisir un sac de couchage ?
Tibison vous donne tous les conseils pour choisir le sac de couchage qu’il vous faudra pour votre prochain bivouac en tente ou en refuge. Lire notre top 5 des meilleurs sacs de couchage ultra légers.
Nous avons rédigé un comparatif entre un sac de couchage et un quilt qui vous permettra de faire votre choix car c’est un choix finalement très personnel. Il n’y a donc pas une solution qui est recommandée par rapport à une autre, cela dépend de plusieurs critères : votre façon de dormir (position, pied en dehors…), votre besoin de réduire le poids de votre sac, etc…
Choix du bison : De mon coté j’ai opté d’abord pour un sac de couchage à mes débuts, une solution « par défaut » puis dans une volonté de m’alléger et surtout ma facon de dormir m’a motivé à acquérir un quilt.
Quelle température choisir ?
Le premier reflexe à adopter est de bien se renseigner quant au lieu de votre prochain bivouac et des conditions météo prévues.
Ensuite vérifier les informations de température présentes sur la fiche produit du sac :
- Température de confort : cela correspond à la température minimum à laquelle une femme de 60kg dort confortablement allongée sur le dos.
- Température limite (de confort) : cela correspond à la température minimum à laquelle un homme de 70kg dort à la limite de la sensation de froid recroquevillé sur lui-même dans le sac de couchage.
- Température extrême : cela correspond à la température minimum à laquelle une femme de 60kg risque l’hypothermie pouvant entraîner la mort apparaît, recroquevillé sur elle-même dans le sac de couchage.
Pour la plupart d’entrevous et pour des bivouacs en saison estivale (été) en montagne, il est recommandé d’opter pour un sac 0-2°C confort. Ce type de sac vous permettra de dormir confortablement dans la plupart des situations rencontrées.
Conseil du bison : Je vous conseille de faire le focus uniquement sur la température de confort lors de votre choix de sac ou quilt. Les autres données de t° ne sont finalement pas véritablement utiles.
Garnissage : duvet ou synthétique ?
En quelques mots :
DUVET
Léger, compressible, très isolant et respirant.
SYNTHETIQUE
Résiste à l’humidité. Facile à nettoyer.
Poids
Pour une même température de confort, le duvet sera toujours plus léger que le synthétique. Si vous êtes obnubilé par le poids de votre sac alors le duvet sera la solution pour en économiser encore un peu plus !
Compressibilité
Pour une même température de confort, le duvet sera toujours plus compressible que le synthétique. Vous gagnerez ainsi en place dans le sac à dos.
Humidité
C’est le principal point de différence qui peut vous faire acheter l’un ou l’autre. Le duvet, s’il n’est pas traité hydrophobe (ce qui est le cas de certains modèles) résistera très mal à l’humidité, ce qui est peut être très problématique si de l’eau entrait en contact avec le sac, rendant sa protection thermique inefficace.
Respirabilité
Le duvet apporte une meilleure respirabilité que le synthétique, peut être utile si vous avez tendance à dégager beaucoup d’humidité pendant la nuit, si vous transpirez en quelque sorte.
Nettoyage
Le duvet est plus compliqué à nettoyer car craint l’eau, à l’inverse un sac en synthétique pourra être plus facilement nettoyer. Nous ne recommandons pas de nettoyer trop souvent son sac afin de garder son pouvoir gonflant.
Cuin : le pouvoir gonflant
La mesure du pouvoir gonflant du sac de couchage est exprimé en Cuin (cubic inches), il donne une idée précise de la qualité de gonflage du duvet présent dans le sac et ainsi de sa capacité d’isolation. La valeur indiquée correspond au volume d’une once américaine de duvet qui correspond à 28,35 grammes. Plus le duvet a été sélectionné avec soin, plus son pouvoir gonflant (cuin) est important.
Conseil du bison : les garnissages sont en duvet d’oie ou en duvet de canard. Le pourcentage de duvet et de plumettes utilisé a son importance, car l’utilisation d’avantage de plumettes apporte un meilleur pouvoir gonflant et de ce fait une meilleure isolation. Exemple de ratio « classique » : 80/20 le garnissage est composé de 80% de duvet et de 20% de plumettes.
Quelle longueur choisir ?
La bonne longueur et pas plus plus ! En d’autres termes ne choisissez pas un sac plus long pour soit disant vous sentir plus à l’aise car l’isolation thermique sera moins efficace, il convient d’éviter les volumes inoccupés à l’intérieur du sac.
Le fabricant donner généralement l’indication de la taille maximale de l’utilisateur.
Sachez toutefois que si vous mesurez :
- Moins de 1,65m alors il faudra choisir une taille SHORT
- Entre 1,65m et 1,80m, il faudra choisir une taille REGULAR
- Plus de 1,80m, il faudra choisir une taille LONG
Attention : la taille extérieure de votre sac de couchage est différente de la taille disponible à l’interieur, même si cela parait évident… Voici quelques correspondances : 200cm >> 170cm, 215cm >> 185cm, 230cm >> 200cm.
Et le poids dans tout ca ?
Le poids est un critère important dans le choix du sac de couchage car vous allez le porter continuellement sur le dos. Un sac à dos trop chargé risque de gâcher une partie de votre plaisir. Essayer de trouver le meilleur rapport poids / t° de confort. Ainsi pour un sac de 0°C confort, essayer d’opter pour un sac dont le poids est inférieur à 1kg.
Voici quelques modèles intéressants disposant très bon rapport qualité / poids / t° de confort : Sea to summit Spark sp 3, Cumulus Lite Line 400, Cumulus Quilt 450 ou 350, Decathlon Trek 900 0°, Enlightened Equipment Revelation 20°f, Cumulus Panyam 450, Mountain hardwear Phantom 30F/-1, Triple zéro Quilt 330, Triple zéro Ansabère 400, Thermarest Vesper 20°f.
Le volume compressé
C’est un critère important si vous souhaitez randonner léger et heureux. 🙂 Regardez ainsi le nombre de litres compressé (représentant le volume). Les sacs en duvet se compriment d’avantage que les synthétiques et de ce fait occupent moins de place dans le sac.
Conseil du bison : Il existe des sacs de compression (parfois fournis avec le sac) qui permettent comme leur nom l’indique de compresser plus fortement le sac afin de réduire son volume. Une bonne astuce pour réduire la place occupée dans le sac à dos et ainsi d’opter pour un sac moins volumineux, donc moins lourd, la boucle est bouclée !
Avec ou sans collerette ?
La collerette intérieure permet de réduire les entrées et les sorties d’air de votre sac de couchage.
Sans collerette, sachez qu’un cordon de serrage de la capuche est toujours présent et permet d’ajuster l’ouverture au niveau du visage et ainsi d’éviter de laisser entrer l’air froid et sortir l’air chaud. Mais ce cordon reste toutefois bien moins efficace que la collerette intérieure mais cela représente du poids en moins…
Forme sarcophage ou rectangulaire ?
Sarcophage
Les sacs de couchage sarcophage disposent d’une forme anatomiques qui permet d’épouser la silhouette de l’utilisateur en évitant les zones vides, cela permet d’améliorer l’isolation thermique. Ils ont aussi d’autres avantages : plus légers et moins volumineux. C’est la forme recommandée pour la randonnée, le trekking et le voyage.
Rectangulaire
Les sacs de couchage rectangulaires qui ressemblent généralement avec des couvertures classiques sont plus confortables car ils permettent à l’utilisateur de pouvoir bouger à sa guise à l’intérieur et ainsi de se sentir bien moins à l’étroit. Par contre ils sont plus lourds en général car leur surface est plus importants, ils tiennent également moins chauds car le volume intérieur à réchauffer par le corps est plus important. Ils sont à utiliser plutôt en camping.
Quelle marque / modèle choisir ?
Certaines marques sont reconnues comme étant des références pour ce type de produits, on peut notamment citer Thermarest (neo air xlite, uberlite…), Nemo (cosmo 3d…), Exped (SynMat UL…), Sea To Summit (Ultralight Insulated, Ether Light XT Insulated…), Camp. Mais sachez que Decathlon propose également des matelas de sol avec un très bon rapport qualité-prix comme le MT500 par exemple.
Et le prix ?
Selon votre budget, vous pourrez acheter un certain type de sac de couchage car les prix évolues de quelques dizaines d’euros pour les modèles d’entrée de gamme à plusieurs centaines d’euros !
- € : Sac de couchage synthétique
- €€ : Sac de couchage synthétique + isolant et léger !
- €€€ : Sac de couchage en duvet
- €€€€ : Sac de couchage en duvet + isolant et léger !
Ce qu'il faut éviter !
- Ne pas suffisamment se renseigner sur le lieu et la météo pour son bivouac. Une erreur qui peut vous faire passer une très mauvaise nuit, ou pire, nuire à votre santé.
- Oublier de ranger son sac de couchage dans le sac de décompression vendu avec. Cela réduira le pouvoir isolant du sac. Eviter les pièces humides pour le sac en duvet.
- Partir avec un super sac de couchage avec la température de confort adéquate etc. et placer en dessous un matelas de sol sous évalué. L’un ne va pas sans l’autre.
Tibison tente de répondre à toutes vos questions
Les sacs 0°C confort sont les plus recherchés pour partir en trek sur plusieurs jours avec bivouac en tente. Pourquoi 0°C ? Car c’est la température minimum régulièrement rencontrée lors des randonnées en montagne en 3 saison en France.
Voici quelques références de qualité : Therm-a-Rest Questar 20, Decathlon Trekking MT900 0°C, Therm-a-Rest Parsec™ 20F/-6C, REI Co-op Joule 21, Cumulus Lite Line 400, Sea to Summit Spark III, Marmot Trestles Elite Eco 20, Western Mountaineering AlpinLite.
Pour passer d’agréables nuits en refuge, il est recommandé de choisir un sac de couchage dont la température de confort se situe entre 8 et 12°C. Un sac vous évitera également les puces de lit, qui sont souvent présentes dans les lits de refuge.
Choisir un sac de couchage doté d’une température de confort de 0-2 degrés Celcius en t° est idéal pour un trek en saison estivale en montagne.
Attention à ne pas vouloir trop économiser de poids sur les éléments de sécurité, comme le sac de couchage. Néanmoins nul besoin de se surcharger pour autant, un sac de couchage 0° confort pèse généralement moins d’un kilo. il est possible d’économiser du poids en optant pour un quilt.
L’utilisation d’un sac à viande permet une meilleure hygiène car il est facile de nettoyer un sac à viande sale par rapport au nettoyage d’un sac de couchage (d’autant plus en duvet).
Certains sacs à viande disposent d’une isolation propre de quoi éventuellement gagner quelques précieux degrés si votre sac de couchage est un peu juste.
Un sur-sac de couchage a plusieurs intérêts :
- Augmenter de quelques degrés la température de confort de votre sac de couchage.
- Eviter que votre sac de couchage en duvet n’entre en contact avec de l’eau issue de la condensation de votre tente
- Permet de couper le vent et ainsi augmenter la température ressentie (notamment lorsque vous dormez en extérieur, c’est appelé « cowboy camping » aux USA)
Faut il privilégier une ouverture du sac à droite ou à gauche ?En général les droitiers choisissent une ouverture sur le côté gauche et inversement. Car il est plus simple d’ouvrir et fermer avec la main opposée.
Sac en duvet : Vous pouvez utiliser les produits de la marque Nikwax qui nettoieront votre duvet en redonnant du pouvoir à son isolation. Un lavage classique en machine mais en utilisant un programme délicats surtout. Le séchage du duvet doit se faire en extérieur uniquement. Il ne faut surtout pas utiliser de sèche linge.
Sac synthétique : Il suffit de le mettre en machine à 30°C maximum. L’entretien est simple comparé à un duvet en plumes.
Les sacs de couchage "coup de cœur" du Bison !
Quel est le choix de Tibison ?
Tibison a commencé avec un sac de couchage de chez Cumulus, le Lite Line 400 puis Tibison a désormais acheté un quilt de chez Thermarest, le Vesper 30. A peine acheté et déjà adopté !
Intéréssé par le contenu du sac de Tibison père ? Je vous invite à consulter la liste complète du matériel de trek avec bivouac sur plusieurs jours.