Un trek à pied pour découvrir les monts du Cantal, les volcans éteints d’Auvergne, un très belle découverte. Ce sont des paysages incroyables, vallonnés, préservés. Vous évoluer régulièrement sur des crêtes ce qui permet d’avoir un très joli panorama sur les monts environnants.
Le GR400 en chiffres
Distance : 133,46km
Altitude maximum : 1818m
Altitude minimum : 766m
Dénivelé cumulé montée : 6269m
Cartes IGN : Monts du Cantal PNR des Volcans d’Auvergne (2435OT). Murat Neussargues-Moissac (2535O).
Difficulté : moyenne / difficile
Nombre de jours : 5 à 7 jours (selon votre niveau).
Chemins : bonne qualité de revêtement
Départ / arrivée : Murat
Meilleure saison : De juin à octobre
Bivouac : autorisé
La carte du GR400
Voici la carte du GR400, au départ de Murat, arrivée à Murat, soit une boucle d’un peu plus de 300kms à travers les monts :
Crédit photo et plan : https://www.gr-infos.com/gr400.htm
La trace GPX
La trace GPX (à insérer dans votre gps ou votre montre) est téléchargeable ici.
Cette trace est fiable pour l’avoir testé en 2021, le chemin est relativement bien balisé mais un gps est tout de même recommandé si vous souhaitez éviter des détours non désirés…
Les étapes du GR400
Les étapes du GR400 passent également par de très jolis petits villages, qui offrent de bonnes possibilités de restauration et d’hébergement.
Où dormir sur le GR400 ?
Il est possible de dormir en tente dans les campings présents le long du GR400, en bivouac (même s’il n’est pas toujours facile de trouver un emplacement propice à cause des dénivelés), en auberges, en hôtels.
Nous avons choisir le bivouac comme à chaque fois que nous effectuons un trek à pied. Les spots sont relativement nombreux mais nous n’arrivions pas toujours au bon moment sur le lieu propice.
Comment accéder au GR400 ?
Le GR400 est facilement accessible en voiture depuis plusieurs villes du Cantal (La station du Lioran, Murat…), mais celle qui est préconisée comme point de point de départ est Murat. Le train désert la ville, les solutions de stationnements sont légions.
Nous avons choisi Murat comme point de départ / arrivée et nous ne le regrettons pas. C’est un endroit stratégique, central. Parfait pour savourer la récompense d’une fin de trek grâce à ces nombreux restaurants et bars.
GR400 : quelle est la difficulté de ce trek ?
Le dénivelé est relativement important car le tracé évolue de mont en mont, cela signifie que vous ne faites que monter puis descendre, ainsi de suite. Il n’y a pas beaucoup de plats. Le tracé nécessite donc une bonne condition physique même s’il ne révèle pas de section particulièrement compliquée / dangereuse car exposée. Seule la brèche de Roland à quelques centaines de mètres du Puy Mary représente une difficulté si vous avez le vertige. Il est toutefois possible de la contourner moyennant quelques kms supplémentaires à réaliser.
Pratiquement 6 300m de dénivelé seront à accomplir sur un peu plus de 130kms.
Il est possible de réaliser tout le tracé en 5 jours mais si votre condition physique ne le permet pas, je vous invite à le réaliser en 7 jours.
Quelle est le meilleur moment pour s'y rendre ?
Nous vous conseillons de vous y rendre à partir du mois de juin et jusqu’au mois d’octobre.
Selon la saison hivernal, il peut subsister de la neige par endroit en juin. Gare donc aux glissades. Les chemins seront également plutôt boueux à cause de la fonte des neiges.
L’été, les températures sont plus agréables, mais attention vous évoluez en montagne et la nuit les températures peuvent chuter et le temps changer très rapidement.
En fin de saison, en automne (octobre par exemple), les paysages sont vraiment magnifiques mais les journées sont courtes.
Nous y sommes allés en plein mois d’aout et nous avons eu droit à une tempête de vent et pluie, des températures avoisinants les 0°C, du brouillard, la totale… Mais cela n’a finalement duré qu’une seule journée heureusement. 🙂
Quelques photos de notre GR400
Et les troupeaux ? Patous ?
Il n’est pas rare sur le GR400 de tomber nez à nez avec un troupeau de vaches et son ou ses patous… Cela nous est arrivé à plusieurs reprises et nous avons réussi à les contourner à chaque fois.
A ce sujet je vous invite à lire notre guide sur les patous et comment réagir. car il vaut mieux apprendre à faire avant de se retrouver en face à face et ne pas savoir comment réagir…
Les belles choses à voir !
Le Puy Mary est un en quelque sorte le clou du spectacle. Néanmoins c’est un endroit très fréquenté par les touristes en forte saison donc certains d’entre-vous n’apprécierons peut être pas la foule… Il restera toutefois la vue incroyable à l’arrivée au sommet !
D'autres questions concernant le GR400 :
Nous l’avons effectué dans le sens horaire à partir de Murat. Nous ne pensons pas qu’il y ait un sens particulier à privilégier.
Les étapes du GR400 en détail
| Étape | De → À | Distance | Dénivelé + | Temps |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Aurillac → Mandailles | 18 km | 700 m | 5h30 |
| 2 | Mandailles → Puy Mary | 14 km | 900 m | 5h |
| 3 | Puy Mary → Le Falgoux | 12 km | 500 m | 4h |
| 4 | Le Falgoux → Le Claux | 15 km | 700 m | 5h |
| 5 | Le Claux → Super Lioran | 16 km | 600 m | 5h |
| 6 | Super Lioran → Thiézac | 14 km | 500 m | 4h30 |
| 7 | Thiézac → Aurillac | 18 km | 400 m | 5h |
Comparaison : GR400 vs autres treks en France
| Critère | GR400 | GR20 | Tour du Mont Blanc |
|---|---|---|---|
| Durée | 5-7 jours | 15 jours | 7-10 jours |
| Distance | ~140 km | ~180 km | ~170 km |
| Difficulté | Moyenne | Très difficile | Moyenne à difficile |
| Fréquentation | Faible | Très forte | Forte |
| Budget | ~300 € | ~800 € | ~800 € |
| Paysages | Volcans, burons, estives | Montagne corse | Glaciers alpins |
FAQ : le GR400 en pratique
Le GR400 est-il adapté aux débutants ?
Oui, le GR400 est un excellent premier trek de plusieurs jours. Les dénivelés sont modérés, le balisage est clair (rouge et blanc) et les hébergements sont réguliers. Il faut tout de même être capable de marcher 4 à 6 heures par jour avec un sac à dos.
Où dormir sur le GR400 ?
Les options sont variées : gîtes d'étape (25-45 €/nuit en demi-pension), campings (8-15 €), et quelques hôtels dans les villages. Le bivouac est toléré à condition de planter la tente après 19h et de partir avant 9h. Réservez en été car les capacités sont limitées.
Quand partir sur le GR400 ?
De juin à octobre. Le mois de septembre est idéal : beau temps, peu de monde, et les couleurs d'automne commencent à apparaître. En juin, il peut rester de la neige sur les crêtes. Juillet-août sont agréables mais plus fréquentés.
Peut-on faire le GR400 avec un chien ?
Oui, le GR400 est compatible avec un chien tenu en laisse. Attention aux troupeaux de Salers et aux patous (chiens de protection) : gardez votre distance et contournez les troupeaux si nécessaire. Prévoyez de l'eau supplémentaire pour votre animal.
Y a-t-il du réseau mobile sur le GR400 ?
Le réseau est intermittent. Vous aurez du signal dans les villages et parfois sur les crêtes, mais de longues portions sont sans couverture. Téléchargez la trace GPX et les cartes hors ligne avant de partir.
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